Özellikle şu karantina bana hiç yaramadı ya arkadaşlar çok fena şiştim zaten kiloluydum üstüne daha da eklendi acilen bu gidişata dur demem lazım. Nerden başlamalıyım ne önerirsiniz?
Yiye yiye duba gibi oldum nasıl zayıflayabilirim?
Paylaş
Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Yenilemek için bir e-mail alacaksınız.
Özellikle şu karantina bana hiç yaramadı ya arkadaşlar çok fena şiştim zaten kiloluydum üstüne daha da eklendi acilen bu gidişata dur demem lazım. Nerden başlamalıyım ne önerirsiniz?
eceederinn
sigara başla:D
Shiro_Kenshin
Düzensiz ye, bazı öğünleri atla. Kilo almak için de düzenli ye ve öğünleri atlama.